NIA ist getanzte Lebensfreude

„Herzlich Willkommen“

Nia bietet Dir ein lustbetontes Bewegungserlebnis! Entdecke Dein Bewegungspotential wieder und nutze neue, anregende Impulse. Nia ist ein präventives und heilsames, sportliches Tanzangebot ohne Leistungsdruck und Anerkennungswahn! Du möchtest diese besondere Kombination aus Tanz-, Kampfsport- und Heilkunst-Bewegungen kennenlernen, dann melde Dich und sei herzlich Willkommen! Welche Sportart Du schon probieren wolltest oder schon trainiert hast, Nia bringt die Energien von Yoga, Tai Chi, Taek Kwon Do, Aikido, Jazz-Dance zueinander und dadurch wird Dein Workout wieder bewegter, geschmeidiger und kraftvoller. Melde Dich jetzt zur Schnupperstunde an und wir sehen uns bei Deinem 1. Nia-Erlebnis!

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Nia-Neuigkeiten

Wild tanzen wir jetzt ins neue Jahr

HIER findest Du die aktuellen Special-Nia-Events!

In der Routine WILD stimulierst du die reflexive Konditionierung mit Hilfe von Sound, Emotion und Agilität. Dazu gibt es einen Playshop (Workshop). Ich freue mich diese neuen Tanz-Erfahrungen mit dir zu teilen. Passend zur kalten Jahreszeit, erwecken wir mit dieser Tanz-Routine die wilde Kraft in uns, wärmend, ausgelassen und glänzend entspannt … Sei dabei! (Ich bin einmal mehr begeistert von der tiefgründigen und doch leichtfüßigen Arbeit meiner Nia-Trainerin Debbie Rosas. Danke!)

Willst du etwas von der Wild-Musik hören, zu diesem Zusammenschnitt tanzen wir dann auch auf dem Tanzfest des Hochschulsports der Uni Leipzig am 23.1.2018. Doch jetzt erstmal miteinander spielerisch lernen zum Nia-Playshop am 16.12.2017. Die passende Tanzklamotte von Nipala gibt es auch 4U!

Focus
REFLEXIVE KONDITIONIERUNG = Reaktion-Aktion OHNE nachzudenken.
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Die Nia Erfahrung ist ein einzigartiges Fitnessprogramm. Sei sicher, diese spezifischen Bewegungen dieser Körperarbeit, aus Tanzkünsten, Kampfkünsten und heilenden Künsten, erweckt dich zum Leben. Während du diese Routine praktizierst, lade deinen Körper in die Choreografie ein und beobachte deine Bewegungstendenzen mit deiner Zeugin. Verwende deine Röntgenaugen, um deine dynamische Haltung zu bemerken. Denke daran, Transformation ist das Ergebnis kleiner Änderungen, die wir immer wieder wagen. Jedes Mal, wenn du diese Routine tanzt, hast du die Möglichkeit, deine Nia-Praxis zu beleben und als heilige Athletin tiefer zu gehen.

Das Versprechen von Nia schafft Gesundheit und den Ausgleich von Körper, Geist, Emotionen und Spirit. Es bedeutet, dass unsere Workouts und wir als Lehrerin ein ganzheitliches Konditionierungs- und Bewegungstraining vorgeben.

Die Konditionierung umfasst:
* kardiovaskuläre (aerobe und metabolische / anaerobe) Konditionierung,
* freiwillige (bewusste / achtsame) Konditionierung und
* reflexive (spontane / unbewusste) Konditionierung.

Die Methoden, die verwendet werden, um die Nia-Erfahrung und das Versprechen vorzugeben, folgen The Body’s Way, der Körper-(Land)Karte und dem Körper-Design. Wiederholtes Joggen und Springen werden durch geerdete Bewegungen ersetzt, die Schritte, Haltungen und Tritte kombinieren. Körpererziehung ist in jedes Training integriert, was zu Sensory IQ und Body Literacy führt. Nia verwendet die Methoden: 7 Zyklen, 3 Künste, 9 Bewegungsformen, 5 Empfindungen, 3 Ebenen, 3 Intensitätsstufen, Stimmklang und emotionaler Ausdruck. Darüber hinaus unterstützen eine Vielzahl von Klanglandschaften und Musik den kreativen Ausdruck und die zelluläre Stimulation des Nervensystems.

Fühl dich eingeladen zu neuen Erfahrungen ins Nia & more. Hier findest Du die aktuellen Termine!

Nia-Zeiten

Dez
16
Sa
11:00 am NiaWorkshop „Wilde Tanzlust“ @ Nia & more
NiaWorkshop „Wilde Tanzlust“ @ Nia & more
Dez 16 um 11:00 am – 3:00 pm
NiaWorkshop "Wilde Tanzlust" @ Nia & more | Leipzig | Sachsen | Deutschland
Tanzen, ich will einfach nur tanzen! 11 – 15 Uhr (D)ein Nia-Tanz-Erfahrungsworkshop 14 – 15 Uhr Open NiaClass Stabilität wächst von Grund auf und wird als Ruhe im ganzen Körper[...]
Dez
18
Mo
6:00 pm Nia Class @ Nia & more
Nia Class @ Nia & more
Dez 18 um 6:00 pm – 7:00 pm
Nia Class @ Nia & more | Leipzig | Sachsen | Deutschland
Du erlebst Nia pur: tolle und vielfältige Musik, Bewegung und die Magie des getanzten Augenblicks. Spüre Deinen Körper ganz bewusst und finde eine Bewegungsqualität, die ihm gut tut und Dir[...]
Dez
19
Di
8:30 am Nia Morning Class @ Nia & more
Nia Morning Class @ Nia & more
Dez 19 um 8:30 am – 9:30 am
Nia Morning Class @ Nia & more | Leipzig | Sachsen | Deutschland
Dienstags erlebst Du Nia am Morgen gut um mit Nia zu beginnen: Musik, Bewegung und die Magie des getanzten Augenblicks. Spüre Deinen Körper ganz bewusst und finde eine Bewegungsqualität, die[...]
Dez
20
Mi
7:00 pm Nia Class @ Nia & more
Nia Class @ Nia & more
Dez 20 um 7:00 pm – 8:00 pm
Nia Class @ Nia & more | Leipzig | Sachsen | Deutschland
Die eigenen Wünsche zur Wirklichkeit werden zu lassen, ist berauschend und macht sexy! Du erlebst Nia pur: tolle und vielfältige Musik, Bewegung und die Magie des getanzten Augenblicks. Spüre Deinen Körper ganz[...]
Dez
21
Do
10:00 am Nia Morning Class @ Nia & more
Nia Morning Class @ Nia & more
Dez 21 um 10:00 am – 11:00 am
Nia Morning Class @ Nia & more | Leipzig | Sachsen | Deutschland
Du erlebst Nia am Morgen: Musik, Bewegung und die Magie des getanzten Augenblicks. Spüre Deinen Körper ganz bewusst und finde eine Bewegungsqualität, die ihm gut tut und Dir Freude bereitet.[...]

NIA Impressionen

NiaStudio Nia zum Tanzfest vom Hochschulsport 2017 last NiaClass 2016 Nia zum Tanzfest vom Hochschulsport 2017

Eindrücke von Nia am Meer

Richard-Wagner-Hain, Leipzig

Was ist NIA?

Nia Tanzen - Heilmittel

Klicke auf die Bilder und unter der Klammer erfährst du mehr zu Nia.

1. Leipziger Nia-Studio

„Nia & more“

M 0176 – 2174 00 10 / B 0341 – 993 94 54

Hohe Straße 9
04107 Leipzig Zentrum Süd
Eingang B, 3. Etage

Die Hohe Str. 9 ist ein wunderschön ausgebautes Fabrikgelände am oberen Ende der Hohen Str., nahe dem Bayerischen Bahnhof, der auch per Straßenbahn, S-Bahn und Bus erreichbar ist. 

Du gehst/fährst durch die Toreinfahrt geradeaus bis ganz durch und (findest einen Parkplatz) betrittst dann das querstehende Hauptgebäude von hinten, nimmst den ersten Eingang B, gehst hinauf in die 3. Etage und Du bist im schönen Bewegung-Studio Nia & more angekommen!

Der Seminarraum kann für Veranstaltungen und Kurse gemietet werden.
115 qm Seminarraum mit Warte- und Umkleide- sowie offenem Küchenbereich und Bad mit Duschen.
Die Raumnutzung kann längerfristig für wöchentliche Kurszeiten, halbtägig, ganztägig oder für mehrere Tage vereinbart werden.

Das Studio:

  • das 1. professionelle Nia-Studio in Ost-Deutschland in zentraler Lage bei guter Erreichbarkeit,
  • eine 110 qm große, helle Tanzfläche,
  • 2 professionelle Nia-LehrerInnen, die mit Begeisterung Nia, ein gesundheitsförderndes, ganzheitliches Bewegungskonzept unterrichten,
  • unterstützt durch Wissen – in psycho-kinesiologischer, körpertherapeutischer und musikpädagogischer Ausrichtung – das in den Studioalltag mit einfließt,
  • ein adäquates Hörerlebnis – wir benutzen ein Mikrofonsystem bzw. Headset für ein gutes Verständnis der Ansagen bei ansprechender Lautstärke qualitativ guter Musik,
  • Wasser zum Trinken und zum Duschen,
  • vielfältige Kombinationen unserer Schecks mit den Angeboten von „Drums and Chants“,
  • plus einer Auswahl von Playshops, Freedance u.a. ergänzenden Events.

Die Tanzfläche:

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Im Studio:

Tanzend

Tanzend

sind wir begeistert …

…  und teilen die Leidenschaft für Nia, den Sport, das Tanzen und die leuchtenden Augen unserer MittänzerInnen. Wir empfinden Hochachtung für die Erfinder von Nia, Debbie und Carlos Rosas, für unsere TrainerInnen. Mit tiefer Freude erleben wir das Anwachsen der Angebote für Nia, Yoga, Taiji, Qigong, deepWORK™, Orientalischen Bauchtanz und Meditation/en geschüttelt oder alá Sumarah. Gemeinsam danken wir allen, denen die eigene Lebensfreude und Gesundheit wichtig ist, indem sie unsere Angebote wahrnehmen, unterstützen und weiterempfehlen!

 

Gesa Pankonin

Gesa Pankonin

NIA Studioinhaberin

Ich habe in meinem bisherigen Leben spannende und selbsterfahrungsreiche Zeiten mit Segeln, Turnen, Schwimmen, Reiten, Aikido und Yoga verbracht. Als ich Nia über das VIDEO Nia – getanzte Lebensfreude entdeckte, fand ich damit eine Form von lustvoller und gesunder Bewegungsform für den Alltag, die ganz meinen Wünschen entspricht und dazu eine gelungene Ergänzung für meine Klienten in der Gesprächspraxis sein kann. Ich war so glücklich beim Nia tanzen, ob in Berlin bei Lena Mendez oder in Wolkenburg (Sachsen) bei Silke Linnemann und beschloss, selbst Nia auszuüben und damit auf Wunsch auch das Angebot der Gesprächspraxis in Form von bewegter Entwicklung für Einzelne oder thematisch übende Gruppen zu erweitern. In Wien absolvierte ich 2010 erfolgreich den Nia White Belt, etwas später in Hamburg den „52 Move Teacher“, die Vorraussetzung für eine kompetente und fröhliche Bewegungs- und Bewusstseins-Lehre. Ich freue mich auf alle interessierten Menschen, die sich zu Nia finden und bleiben mögen!

Herzlich willkommen zu Nia – Now I am!

Diana Möhrke

Diana Möhrke

NIA Teacher

Seit meiner Kindheit (*1983) folge ich dem Wesen der Musik und der Bewegung.  Studium und Staatsexamen an den Hochschulen für Musik in Leipzig und Weimar glätteten den Weg.  Meine Tätigkeiten als freiberufliche Künstlerin und Musikpädagogin lassen mich gestalten und erfahren.

Abzweige sind Langstreckenlauf, eine Tanzleiterausbildung für Internationale Folklore, Selbstversorgerin.

Im Januar 2012 begegnete ich Nia. Der Nia-Whitebelt 2014 in Hamburg bei Ann Christiansen führte die Wege zusammen. Jetzt kann ich musizierend tanzen und mich gesund durch den ganzen Alltag bewegen. Köstlich!

Für mich ist NIA:

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Nia ist wie eine frische Liebe, lächelnd, schweißtreibend und schwungvoll. Sie lockt mich in die Sehnsucht nach verspielter und handfester Bewegung, verführt mich spontan zur Lust am Tanzen und stärkt die Freude am Wachsen. Mit Nia lasse ich meinen Körper tanzen, mein Herz lachen und meinen Geist zur Ruhe kommen!

 

„Es gibt eine bestimmte Form der Vitalität, eine Lebenskraft, eine Energie, eine Bewegung, die sich nur durch dich in Aktion umsetzen lässt. Und da du ein einzigartiges Wesen bist, ist auch dieser Ausdruck einzigartig. Wenn du diese Lebensenergie blockierst, wird sie niemals durch einen anderen Menschen lebendig und geht für immer verloren.“
Martha Graham

Gesa über NIA

Gesa über NIA

NIA Studioinhaberin

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Nia ist für mich ein Tanz der Vielfalt und Einzigartigkeit. Nia tanzen bereichert mein Leben, weil Gegensätzliches vereint wird. Ausprobieren und Präsentieren. Einsteigen und Aussteigen. Geben und Nehmen. Folgen und frei sein. Kraftvoll und kraftlos sein. Kompliziert und einfach sein. Schüchtern und mutig sein. Öffnen und schließen, außen und innen, oben und unten. Drehen, schütteln, stehen. Im Traum und Moment sein. Tasten, Fühlen, Hören. Atmen. Dankbar durchs Leben tanzen!

 

„[…] Ich lobe den Tanz
der alles fordert und fördert
Gesundheit und klaren Geist
und eine beschwingt Seele.

Ich lobe den Tanz,
denn er befreit den Menschen
von der Schwere der Dinge,
bindet den Vereinzelten zu Gemeinschaft […]“

Augustinus Aurelius

Diana über NIA

Diana über NIA

NIA Teacher