NIA Playshop

Nia Playshop im Nia & more und FotosDie bewegten 13 im Flow!

13 was? Du erfährst mehr auf dem  kommenden Playshop und wirst mit Nia – wie immer um einige Erfahrungen reicher – durch dein Leben tanzen.

Samstag, 18. August 2018 w Gesa, 11 – 15 Uhr (14 – 15 Uhr Open NiaClass)
44 € FRÜHbuchen bis 30.7.2018 / dann 55 €  oder 4 Schecks
+ Zugabe
: Leichter Pausensnack und nährende Gemeinschaft steht auf Wunsch frei!

Die Absicht von FLOW (neue Routine) ist es, systemische Ganzkörperbewegungen zu erfassen.
Den Focus richten wir auf die 13 großen Gelenke im Tanz. Die 13 Hauptgelenke des Körpers bilden die „Natural Time Map“ des Körpers. Gelenke erzeugen Bewegung und lassen Energie in den Körper fließen. Flow nutzt den Kontrast von Mobilität und Stabilität in den Choreografie-Mustern, um den Energiefluss im Körper zu aktivieren. __

(D)ein Nia-Tanz-Erfahrungsworkshop (Anmelde-PDF bitte ausfüllen und zusenden!)

Die Nia Erfahrung ist ein einzigartiges getanztes Fitnessprogramm für Dich. Sei sicher, die spezifischen Bewegungen dieser Körperarbeit, aus Tanzkünsten, Kampfkünsten und heilenden Künsten, erweckt dich zum Leben. Während du diese Routine praktizierst, lade deinen Körper in die Choreografie ein und beobachte deine Bewegungstendenzen mit deiner Zeugin. Verwende deine Röntgenaugen, um deine dynamische Haltung zu bemerken. Denke daran, Transformation ist das Ergebnis kleiner Änderungen, die wir immer wieder wagen. Jedes Mal, wenn du eine Routine tanzt, hast du die Möglichkeit, deine Nia-Praxis zu beleben und als heilige Athletin tiefer zu gehen.

„Natürliche Bewegung ist Lebenskraft“ – Anna Halprin

Fang klein an.
Experimentiere herum.
Interessiere Dich und sei neugierig und fasziniert.
Sei emotional.

Erhöhe Deine Ausdauer, erweitere Deine Atem-Kapazität, lass Dich fühlen und sei ausdrucksstark.
Verwende Töne – Du machst Deine Bauchmuskeln stärker.
Sei spielerisch (und ein bisschen unverschämt).

Vor allem aber erinnere Dich, Dich zu bewegen, ist Dein Geburtsrecht. Um Dich gut zu bewegen, sei wirklich frei, Dich auszuprobieren und üben, üben, üben – natürlich spielerisch.

MELDE DICH JETZE AN  :-)

44 € FRÜHbuchen bis 30.7.2018 / dann 55 €  oder 4 Schecks
+ Zugabe
: Leichter Pausensnack und nährende Gemeinschaft steht auf Wunsch frei!

Hast Du darüber hinaus Fragen, schreibe mir einfach eine E-Mail!

WAS IST EIN PLAYSHOP?
Im Nia findest Du die Leichtigkeit, die Mühelosigkeit, die Neugier und den Entdeckergeist eines Kindes. Wir lernen spielend immer neue Bewegungsqualitäten! Nia ist kein „Work-Out“ sondern eher ein „Play- in & out“… Deshalb nennen wir unsere „Workshops“ gerne „Playshops“!
Bekomme Zuversicht in die freundlich angeleitete Schulung Deiner Selbstwahrnehmung im Nia & more. Drei unterschiedliche Level ermöglichen Dir nach Deiner Tagesform, Kondition und Befähigung beim Nia tanzen immer eine selbstgewählte Herausforderung doch nie eine körperliche Überforderung zu erleben. Ob Beginner oder Nia-Erfahrene/r, immer ist etwas anregendes dabei für Dich.

Let‘s do it now!

Wünscht Du nähere Informationen zu den einzelnen Terminen, schreib mir einfach eine E-Mail!

„…schon nach wenigen Nia-Stunden ist spürbar; wie die Mobilität, Flexibilität, Stabilität, Agilität und Kraft zunimmt, sich die Batterien aufladen, es den Atemfluss fördert, entspannt und gleichzeitig fit macht, das eigene Körperbewusstsein sich erhöht und Lebensfreude aufkommt.

Mal sind wir schnell in Bewegung und dann wieder langsam. Energievolle Dynamik und *Sounding* (Gebrauch der eigenen Stimme) wechselt sich mit erholsamer Langsamkeit ab.

Diese Art und Weise führt harmonisches Gleichgewicht herbei, macht lebensfroh 🙂 und KörperDankbar! Unterstützt Dich im bewegten Alltag positiv und nachhaltig bei all Deinen Unternehmungen.

Bei Nia geht es nicht um Leistung, sondern um ein lustvolles Wechselspiel von Kraft, Ruhe, den Körper in Schwingung bringen und viel Spass zusammen haben.

I LOVE IT !

See you and move with you! “ (laleila.com)

Die Absicht von der laufenden Routine ist es, eine entspannte und dynamische Beziehung mit Start- und Stop-Aktionen zu entwickeln.
Den Focus richten wir auf die Kopf- und Augenbewegungen beim Tanzen und damit auf Feldenkrais-Form im Nia Tanzen. __

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