NIA Playshop

Nia Playshop im Nia & more und Fotos
Besondere Momente!

Lass die besonderen Momente für sich selbst entstehen, beobachte einfach und du erfährst mehr. Auf dem  kommenden Playshop wirst du mit Nia – wie immer um einige Erfahrungen reicher – durch dein Leben tanzen. (Info siehe weiter unten!)

Samstag, 9. Februar 2019 w Gesa, 11 – 15 Uhr (14 – 15 Uhr Open NiaClass)

44 € FRÜHbuchen bis 20.01.2019 / dann 55 €  oder 4 Schecks
+ Zugabe
: Leichter Pausensnack und nährende Gemeinschaft steht auf Wunsch frei! (D)ein Nia-Tanz-Erfahrungsworkshop (Anmelde-PDF bitte ausfüllen und zusenden!)

weitere Termine 2019
im NiaStudio: Samstags, 13. April, 22. Juni u.f.
in Weimar:      Samstags,  9. März

Was passiert im Playshop

Bevor die heilige Zeit des Rückzugs und der familiären Gemeinschaft kommt, tanze mit mir Richtung Frühjahr und strecke focussierend deine Hände schon in die Fülle! Wir werden mit Absicht den Schultern gutes tun. Dabei das alte rutschen lassen, das Jetzt in Bewegung erleben hinein in die Vision des Neuen. Das WILDe und genüssliche Nia tanzen geht weiter … Herzlich Willkommen! Angeregt von Selbstimaginationen begibst du dich auf eine mystische Reise …

Die Nia Erfahrung ist ein einzigartiges getanztes Fitnessprogramm für Dich. Sei sicher, die spezifischen Bewegungen dieser Körperarbeit, aus Tanzkünsten, Kampfkünsten und heilenden Künsten, erweckt dich zum Leben. Während du diese Routine praktizierst, lade deinen Körper in die Choreografie ein und beobachte deine Bewegungstendenzen mit deiner Zeugin. Verwende deine Röntgenaugen, um deine dynamische Haltung zu bemerken. Denke daran, Transformation ist das Ergebnis kleiner Änderungen, die wir immer wieder wagen. Jedes Mal, wenn du eine Routine tanzt, hast du die Möglichkeit, deine Nia-Praxis zu beleben und als heilige Athletin tiefer zu gehen.

„Natürliche Bewegung ist Lebenskraft“ – Anna Halprin

Fang klein an.
Experimentiere herum.
Interessiere Dich und sei neugierig und fasziniert.
Sei emotional.

Erhöhe Deine Ausdauer, erweitere Deine Atem-Kapazität, lass Dich fühlen und sei ausdrucksstark.
Verwende Töne – Du machst Deine Bauchmuskeln stärker.
Sei spielerisch (und ein bisschen unverschämt).

Vor allem aber erinnere Dich, Dich zu bewegen, ist Dein Geburtsrecht. Um Dich gut zu bewegen, sei wirklich frei, Dich auszuprobieren und üben, üben, üben – natürlich spielerisch.

MELDE DICH JETZE AN  :-)

Hast Du darüber hinaus Fragen, schreibe mir einfach eine E-Mail!

WAS IST EIN PLAYSHOP?
Im Nia findest Du die Leichtigkeit, die Mühelosigkeit, die Neugier und den Entdeckergeist eines Kindes. Wir lernen spielend immer neue Bewegungsqualitäten! Nia ist kein „Work-Out“ sondern eher ein „Play- in & out“… Deshalb nennen wir unsere „Workshops“ gerne „Playshops“!
Bekomme Zuversicht in die freundlich angeleitete Schulung Deiner Selbstwahrnehmung im Nia & more. Drei unterschiedliche Level ermöglichen Dir nach Deiner Tagesform, Kondition und Befähigung beim Nia tanzen immer eine selbstgewählte Herausforderung doch nie eine körperliche Überforderung zu erleben. Ob Beginner oder Nia-Erfahrene/r, immer ist etwas anregendes dabei für Dich.

Let‘s do it now!

Wünscht Du nähere Informationen zu den einzelnen Terminen, schreib mir einfach eine E-Mail!

„…schon nach wenigen Nia-Stunden ist spürbar; wie die Mobilität, Flexibilität, Stabilität, Agilität und Kraft zunimmt, sich die Batterien aufladen, es den Atemfluss fördert, entspannt und gleichzeitig fit macht, das eigene Körperbewusstsein sich erhöht und Lebensfreude aufkommt.

Mal sind wir schnell in Bewegung und dann wieder langsam. Energievolle Dynamik und *Sounding* (Gebrauch der eigenen Stimme) wechselt sich mit erholsamer Langsamkeit ab.

Diese Art und Weise führt harmonisches Gleichgewicht herbei, macht lebensfroh 🙂 und KörperDankbar! Unterstützt Dich im bewegten Alltag positiv und nachhaltig bei all Deinen Unternehmungen.

Bei Nia geht es nicht um Leistung, sondern um ein lustvolles Wechselspiel von Kraft, Ruhe, den Körper in Schwingung bringen und viel Spass zusammen haben.

I LOVE IT !

See you and move with you! “ (laleila.com)

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