NIA Playshop „Feuer entfachen“ IGNITE!

Nia Playshop im Nia & more und Fotos

Heilende Bewegung mit der neuen Routine „IGNITE“
Am 17.05.2020, Sonntag, 10 – 13 Uhr (12 – 13 Uhr Open NiaClass) Anmeldung-NiaPlayshop   und Video-Einblick

starten wir in die 2. Runde mit dem Bewegungen lernen für diese tolle Routine! Wir spüren dem Hara,  unserer Mitte nach … Lass die heilende Bewegung wie von selbst entstehen. Unser Körper weiß! Beobachte, probiere, erlebe. Nia und die dem innewohnenden 52 Moves werden dir vertrauter. Durch einen Playshop (Workshop) bewegst du dich in deinem Tempo und wirst dabei sicherer die neue Routine (Tanzabfolge/ -Schritte) als auch durch dein Leben tanzen. (Für Beginner bis Nia-Erfahrene.)

44 € FRÜHbuchen bis 30. des Vormonats / dann 55 €  oder 4 Schecks +
Zugabe
: Leichter Pausensnack und nährende Gemeinschaft steht auf Wunsch frei.
(D)ein Nia-Tanz-Erfahrungsworkshop Anmeldung-NiaPlayshop bitte ausfüllen und zusenden!
Anmeldeschluss: 10.05.2020

Was passiert in diesem Playshop?

Tanze mit mir zündend in den Frühling, spüre deine Mitte und deinen Platz in der Welt! Wir werden mit Absicht Hara-zentrierte Bewegungen; hinein und hinaus tanzen. Dabei die Winter-Fertigkeiten spielend auflösen, das Jetzt in Bewegung erleben, hinein in die Vision von mehr Leichtigkeit. Das ZÜNDENde vielfältige Nia tanzen geht weiter … Herzlich Willkommen! Angeregt von Selbstimaginationen begibst du dich auf eine Reise zu dir selbst – in Gemeinschaft.

„Vom Aufwärmen des Körpers, indem es den Energiefluss aktiviert, die Körperwärme, die Atmung und die Herzfrequenz erhöht wird, bewegen wir uns zum Einzigartigen bei IGNITE … sich physisch und energetisch zu bewegen, indem du die Atmung und das Körperbewusstsein „zentriert“ einsetzt, um die Qualitäten von Yin-Yang nahtlos zu bewegen und wahrzunehmen. Du bewegst alle 13 Gelenke und spürst den Energiefluss. Bewegst dich durch die drei Ebenen: Hoch-Mittel-Niedrig, um die weichen Teile, das Herz und die Lunge deines Körpers zu personalisieren und zu stimulieren. Du integrierst die vertikalen, horizontalen und den welligen Wirbelsäulenfluss, um Form und Freiheit auszugleichen.“

Die Nia Erfahrung ist ein einzigartiges getanztes Fitnessprogramm für Dich. Sei sicher, die spezifischen Bewegungen dieser Körperarbeit, aus Tanzkünsten, Kampfkünsten und heilenden Künsten, erweckt dich zum Leben. Während du diese Routine praktizierst, lade deinen Körper in die Choreografie ein und beobachte deine Bewegungstendenzen mit deiner Zeugin. Verwende deine Röntgenaugen, um deine dynamische Haltung zu bemerken. Denke daran, Transformation ist das Ergebnis kleiner Änderungen, die wir immer wieder wagen. Jedes Mal, wenn du eine Routine tanzt, hast du die Möglichkeit, deine Nia-Praxis zu beleben und als heilige Athletin tiefer zu gehen.

„Natürliche Bewegung ist Lebenskraft“ – Anna Halprin

Fang klein an.
Experimentiere herum.
Interessiere Dich und sei neugierig und fasziniert.
Sei emotional.

Erhöhe Deine Ausdauer, erweitere Deine Atem-Kapazität, lass Dich fühlen und sei ausdrucksstark.
Verwende Töne – Du machst Deine Bauchmuskeln stärker.
Sei spielerisch (und ein bisschen unverschämt).

Vor allem aber erinnere Dich, Dich zu bewegen, ist Dein Geburtsrecht. Um Dich gut zu bewegen, sei wirklich frei, Dich auszuprobieren und üben, üben, üben – natürlich spielerisch.

MELDE DICH JETZE AN  :-)

Hast Du darüber hinaus Fragen, schreibe mir einfach eine E-Mail!

WAS IST EIN PLAYSHOP?
Im Nia findest Du die Leichtigkeit, die Mühelosigkeit, die Neugier und den Entdeckergeist eines Kindes. Wir lernen spielend immer neue Bewegungsqualitäten! Nia ist kein „Work-Out“ sondern eher ein „Play- in & out“… Deshalb nennen wir unsere „Workshops“ gerne „Playshops“!
Bekomme Zuversicht in die freundlich angeleitete Schulung Deiner Selbstwahrnehmung im Nia & more. Drei unterschiedliche Level ermöglichen Dir nach Deiner Tagesform, Kondition und Befähigung beim Nia tanzen immer eine selbstgewählte Herausforderung doch nie eine körperliche Überforderung zu erleben. Ob Beginner oder Nia-Erfahrene/r, immer ist etwas anregendes dabei für Dich.

Let‘s do it now!

Wünscht Du nähere Informationen zu den einzelnen Terminen, schreib mir einfach eine E-Mail!

„…schon nach wenigen Nia-Stunden ist spürbar; wie die Mobilität, Flexibilität, Stabilität, Agilität und Kraft zunimmt, sich die Batterien aufladen, es den Atemfluss fördert, entspannt und gleichzeitig fit macht, das eigene Körperbewusstsein sich erhöht und Lebensfreude aufkommt.

Mal sind wir schnell in Bewegung und dann wieder langsam. Energievolle Dynamik und *Sounding* (Gebrauch der eigenen Stimme) wechselt sich mit erholsamer Langsamkeit ab.

Diese Art und Weise führt harmonisches Gleichgewicht herbei, macht lebensfroh 🙂 und KörperDankbar! Unterstützt Dich im bewegten Alltag positiv und nachhaltig bei all Deinen Unternehmungen.

Bei Nia geht es nicht um Leistung, sondern um ein lustvolles Wechselspiel von Kraft, Ruhe, den Körper in Schwingung bringen und viel Spass zusammen haben.

I LOVE IT !

See you and move with you! “ (laleila.com)

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