WAS findet in einer Nia-Class statt?
In der Nia-Class bewegen wir uns intensiv zu einer Nia Tanzfolge (Routine) zu sich verändernden Aspekten (Focus). Zudem erleben Körper und Geist die Wiederholungen als Vergnügen. Durch die jeweilige Qualität einer Routine erfährst und genießt Du Deine ganz eigene Freude an Bewegung.
WAS brauche ich dazu?
Nia bringt Dir vergessene Bewegungen in den Körper zurück. Barfuß und in Wohlfühlkleidung, den eigenen Körper durch fließende, kraftvolle und körpergerechte Bewegungen zu anregender Musik zu spüren, beschenkt Dich mit Vorfreude auf jede kommende Nia-Stunde – entspannt im Hier und Jetzt.
